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比約恩·迪梅爾的生活似乎一切盡在掌握：他已將正念的原則內(nèi)化于心，辭去了壓力巨大的刑事辯護(hù)律師工作，并創(chuàng)辦了自己的公娛樂圈小說十大巔峰之作。他花更多時(shí)間陪伴女兒艾米莉，與即將離婚的妻子卡塔琳娜爭(zhēng)吵時(shí)也更加理性，并且承擔(dān)了一項(xiàng)不同尋常的職責(zé)：他是兩個(gè)黑手黨家族的法律代表，而他已經(jīng)巧妙地讓這兩個(gè)家族的首領(lǐng)銷聲匿跡。然而，盡管生活看似和諧，比約恩卻飽受內(nèi)心煎熬和失控感的困擾。他為何無法享受這一切？　　原因在于“內(nèi)在小孩”！正如他的正念教練約施卡·布萊特納所解釋的那樣，比約恩童年時(shí)期的舊傷與未解的沖突，對(duì)他的影響遠(yuǎn)比他意識(shí)到的更深。